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Begleiteter Spaziergang mit aktivierenden Übungen

        In Oberderdingen und im Stadtteil Flehingen

 

 

Die „Bewegte Apotheke“ ist eine Initiative der Kommunalen Gesundheitskonferenz für den Landkreis Karlsruhe und wird unterstützt von der AOK Mittlerer Oberrhein sowie aus Mitteln der gesetzlichen Pflegeversicherung. Die Stadt Oberderdingen nimmt seit 2019 zusammen mit der Rosen-Apotheke und dem Sportverein Oberderdingen in Oberderdingen teil. Seit 2023 gibt es die „Bewegte Apotheke“ auch im Stadtteil Flehingen, Partner der Stadt sind die Schloss-Apotheke und der Turnverein Flehingen.

 

Zur „Bewegten Apotheke“ sind alle Interessierten eingeladen. Ab März 2026 treffen sich die Teilnehmer einmal pro Woche zu einer gemeinsamen Bewegungsstunde. Die Teilnahme ist kostenlos und nicht verpflichtend. Sportkleidung ist nicht notwendig, bequeme Kleidung ist empfohlen. Getränke bitte selbst mitbringen.

 

Angeleitet wird die „Bewegte Apotheke“ in Oberderdingen von den Übungsleiterinnen Margarete Kohler und Anita Schickl vom Sportverein Oberderdingen sowie im Stadtteil Flehingen von Übungsleiterin Angelika Pücher-Purr und Übungsleiter Wilfried Pücher vom Turnverein Flehingen. Die Bewegungsstunde besteht jeweils aus einem Spaziergang. Dieser führt in Oberderdingen rund um den Amthof zur Rosen-Apotheke. Im Stadtteil Flehingen führt der Spaziergang von der Neuen Schlossgartenhalle zum Schlosspark und vorbei an der Schloss-Apotheke. Die Spaziergänge werden mit Übungen zur Gleichgewichtsschulung, zur Koordination, zur Kräftigung oder einem Gedächtnistraining ergänzt. Die Übungsleiter und Übungsleiterinnen passen die Übungen individuell an die Teilnehmer an.

 

Das Angebot der „Bewegten Apotheke“ richtet sich vor allem an Menschen ab 60 Jahren, die sich bisher wenig bewegt haben, sich jedoch regelmäßig bewegen möchten und gemeinsam mit anderen aktiv sein wollen, jedoch nicht organisatorisch gebunden sein wollen (z.B. im Sportverein) oder nicht die finanziellen Möglichkeiten haben für die Teilnahme an entsprechenden Kursen. Die Teilnehmer sollten sich mit oder ohne Hilfsmittel sicher fortbewegen können. Ziele der „Bewegten Apotheke“ sind neben der quartiersnahen Bewegungsförderung das gemeinsame Erleben von Bewegung und das Heranführen an regelmäßige sowie alltagsnahe körperliche Aktivität.

 

Bei den beteiligten Apotheken sind Aushänge mit den Terminen angebracht und auch Flyer liegen dort aus. Diese können auch auf der Homepage der Stadt Oberderdingen – www.oberderdingen.de -  heruntergeladen werden.

 

Auch 2026 ist eine einmalige Registrierung notwendig. Dazu und bei Rückfragen können Sie sich an Michaela Kallenbach, Telefon 07045/43-105 oder E-Mail kallenbach@oberderdingen.net, wenden.